失恋后的心理调适是一项复杂的任务，很多人在面对失恋时，会选择回避现实，逃避痛苦。然而，这种回避行为往往会让人们陷入更深的痛苦之中。本文将为您提供17条失恋回避攻略，帮助您走出失恋的阴影。
1. 接受现实：首先要正视失恋的事实，承认分手已经发生，这是走出失恋的第一步。
2. 保持冷静：在情绪波动较大时，尽量保持冷静，避免做出冲动的行为。
3. 分散注意力：投身于工作、学习或兴趣爱好，让自己的注意力从失恋的痛苦中转移出来。
4. 与朋友倾诉：向信任的朋友倾诉你的感受，倾诉是一种很好的情绪宣泄方式。
5. 保持良好的作息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于情绪的稳定。
6. 锻炼身体：运动可以释放压力，提高心情，增强体质。
7. 避免与前任联系：在一段时间内，尽量减少与前任的接触，给自己一个缓冲期。
8. 适时寻求专业帮助：如果失恋让你无法正常生活，可以寻求心理咨询师的帮助。
9. 坚持自我成长：利用这段时间，提升自己的综合素质，让自己变得更优秀。
10. 勇敢面对现实：承认失恋带来的痛苦，勇敢面对现实，才能更快地走出阴影。
11. 学会原谅：学会原谅自己，原谅对方，放下心中的执念。
12. 重建自信：失恋后，要学会重新认识自己，找回自信。
13. 培养独立：学会独立思考，独立生活，不再依赖他人。
14. 培养兴趣爱好：培养一些新的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。
15. 勇敢尝试：勇敢尝试新的恋情，给自己一个重新开始的机会。
16. 学会感恩：感谢前任陪你走过的日子，感谢这段经历让你成长。
17. 坚定信念：相信自己，相信未来，坚信自己会找到更合适的伴侣。
失恋回避17攻略，旨在帮助您在失恋的痛苦中找到自我，走出阴影。请记住，时间是最好的疗伤良药，只要勇敢面对，一切都会慢慢变好。在这个过程中，希望您能坚持下去，相信自己，相信未来。